想要避免脑中风?那你一定要学会这些!

摘要:北京时间20200325关于【想要避免脑中风?那你一定要学会这些!】的具体情况和说明,让www.zyfdg.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

数据显示,我国每12秒就有一人发生中风,每21秒就有一人死于中风。中风已成为我国致死和致残的第一位原因!这意味着,尽早识别症状,做好预防十分重要。

中风前的症状有哪些?

1.头痛

疼痛部位多集中在太阳穴处,突然发生持续数秒或数分钟,发作时常有一阵胸闷、心悸。有些人则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛、伴有视力模糊神志恍惚等。

2.眩晕

呈发作性眩晕,自觉天旋地转,伴有吹风样耳鸣,听力暂时丧失,并有恶心呕吐、眼球震颤。通常历时秒或几十秒,多次反复发作,可一日数次,也可几周或几月发作一次。

3.出现黑蒙

突然眼前发黑、看不见东西,数秒钟或数分钟即恢复,这意味着视网膜有短暂性缺血。

4.哈欠不断

对于心脑血管疾病的慢性病患者来说,如没有其他因素影响,出现哈欠不断的情况,属于明显的病态反应。一般在中风发作前1周左右会出现不分时间地点,频繁出现打哈欠的情况。

5.麻木

在面部、唇部、舌部、手足部或上下肢,发生局部或全部、范围逐渐扩大的间歇性麻木,甚至短时间内失去痛觉或冷热感觉,但很快又恢复正常。

6.短暂性出"状况"

近期内出现记忆障碍,尤其是近期记忆。原因不明的智力减退,注意力不集中,工作效率下降,常无缘无故地"出差错"等。

预防中风,从日常生活中开始!

1.饮食均衡

避免过多摄入脂肪和胆固醇,多吃新鲜蔬菜水果,多补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物。忌食辛辣油腻食物,杜绝吸烟饮酒。

2.适度参加锻炼

进行适量锻炼可以提高人体的抗氧化能力,同时还可以加强人体的免疫功能。在预防各类疾病比如动脉粥样硬化方面做出了巨大贡献,同时还可以促进血液循环,改善脑供血。

3.保持情绪稳定

情绪突然性激动很容易引发身体一些变化,如果脑血管已经存在病理改变的时候,很容易因此而出现脑血管破裂进而导致中风,因此一定要保持一个平和的心态,遇事淡然。

4.定期体检

老年人勤测血压、血糖、血脂等。心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的患者要坚持服药治疗原发疾病,避免诱发中风。


查看更多

实时推荐

曝球员只拿本季剩余75%薪水 球队不允许试训新秀
推荐 2020-04-09 08:47 619 5756
巴洛特利兄弟:巴神只发挥三成潜力,我玩电子游戏比他强
推荐 2020-04-09 08:47 682 9680
南昌首大医院告诉你:男性健康五原则
推荐 2020-04-09 08:47 543 8043
甘肃省10个市州实现市县乡村便民服务中心全覆盖
推荐 2020-04-09 08:47 622 8693
原创 baby也上舞林大会,吸睛的不是舞蹈而是马甲线,微博论秘诀
推荐 2020-04-09 08:47 600 6632
兰州永登七山乡积极开展春季植树绿化
推荐 2020-04-09 08:47 733 2180
4个鸡蛋,1袋牛奶,冰箱里一放,做出特色雪花,吃过就念念不忘
推荐 2020-04-09 08:47 565 8831
原创 43岁曾黎搭档陈晓王晓晨,在片场“使唤”女主,江湖地位不容小觑
推荐 2020-04-09 08:47 739 7013
全省粮食库存“家底丰厚” 长期保持产大于消、供大于需状态
推荐 2020-04-09 08:47 486 7111
甘肃省首批1.5亿元重大项目前期费提前下达
推荐 2020-04-09 08:47 598 9805
宣汉靠前监督 护航复学复课
推荐 2020-04-09 08:47 365 4832
原创 baby生理期放弃骑行,不愿睡帐篷遭老人训话:总活在蜂糖罐里
推荐 2020-04-09 08:47 152 4662
【决战决胜脱贫攻坚 甘肃省决战决胜脱贫攻坚主题全媒体集中采访活动】走进刘家峡镇城北新村
推荐 2020-04-09 08:47 823 1289
平坝区小菌菇撑起致富伞
推荐 2020-04-09 08:47 211 7859
原创 19岁Baby照片曝光,穿粉色吊带裙秀性感,脸上婴儿肥满满
推荐 2020-04-09 08:47 129 2043
原创 郭晶晶生三胎后,曾经的绯闻男友田亮也自曝想生三胎,叶一茜同意
推荐 2020-04-09 08:47 386 938
【决战决胜脱贫攻坚 甘肃省决战决胜脱贫攻坚主题全媒体集中采访活动】 聚焦康家易地搬迁安置点
推荐 2020-04-09 08:47 798 6847
兰州首条“电影街巷”:带你走进“1958光影时代”
推荐 2020-04-09 08:47 294 2341
原创 50岁伊能静发长文表示想复出,和儿子一起跳舞活力满满
推荐 2020-04-09 08:47 962 1831
原创 17岁不顾家人执意学表演,19岁裸婚生三子,如今用幸福证明自己
推荐 2020-04-09 08:47 342 8865
原创 51岁陈红近况曝光,略显发福脸蛋圆润与陈凯歌一同会友聚餐心情好
推荐 2020-04-09 08:47 485 8360
原创 3千件衣服、1千只发簪让你从服饰看真身,《香蜜》剧组用心了
推荐 2020-04-09 08:47 845 9017
原创 “金牌月嫂”吴奇隆,带娃宠妻样样行,终于懂刘诗诗为啥会找他
推荐 2020-04-09 08:47 601 7322
原创 83岁老戏骨李明启批评疯狂追捧小鲜肉行为:他们的表演轻飘飘
推荐 2020-04-09 08:47 454 1612
兰州:5月1日起正式施行《保障农民工工资支付条例》
推荐 2020-04-09 08:47 563 1437
原创 她气质出众本该前途光明,却被狗毁容,如今演坏女人走红
推荐 2020-04-09 08:47 927 938
兰州市普通住宅物业收费标准不变
推荐 2020-04-09 08:47 554 1054
原创 邓伦、杨幂、杨超越、王源成新“四大顶流”?赵丽颖和蔡徐坤消失
推荐 2020-04-09 08:47 172 5194
奇才摔跤手格维兹多夫斯基:脑力与体力同样重要
推荐 2020-04-09 08:47 255 597
原创 kimi疯狂拔高,林志颖年轻不老,网友:还好有kimi做参照
推荐 2020-04-09 08:47 105 1334
甘肃:退税加速跑 提振复产扩能“信心指数”
推荐 2020-04-09 08:47 824 7689
陕西昨日无新增新冠肺炎确诊病例 新增密切接触者6人为外省协查
推荐 2020-04-09 08:47 566 2866
克罗斯修正观点:如果能帮助俱乐部的员工,我支持降薪
推荐 2020-04-09 08:47 837 1287
美媒评选NBA历史后卫Top9,乔丹榜首,科比第二
推荐 2020-04-09 08:47 766 3879
原创 邓紫棋连发三遍“邓紫棋”捍卫权益,看来她不想做第二个何云伟
推荐 2020-04-09 08:47 540 868
原创 55岁孙兴与神秘寸头女当众拥吻有新恋情?前妻回应:那是他的事
推荐 2020-04-09 08:47 872 4456
驻西班牙使馆:拟为确有需要的留学生开通临时航班
推荐 2020-04-09 08:47 493 8113
原创 69岁张艺谋38岁娇妻近照曝光,优雅端庄光彩照人十分有气质
推荐 2020-04-09 08:46 824 6862
原创 孕肚“上怀下怀”有何区别?和男女无关,形状差异“另有玄机”
推荐 2020-04-09 08:46 415 5313
“五一”放假通知来了,连休5天!
推荐 2020-04-09 08:46 846 3345
费舍尔:难接受科比空难 看比赛重播仿佛他依然活着
推荐 2020-04-09 08:46 346 603
奶奶教我腌蒜薹的秘制做法,又脆又简单,酸甜美味,放半年坏不了
推荐 2020-04-09 08:46 709 6914
大众途观 L 狂降 6 万 22 万即可提热门 7 座中型 SUV
推荐 2020-04-09 08:46 606 4992
LOL寒冬版本,ADC照样能玩好,上分很简单
推荐 2020-04-09 08:46 804 9219
RNG状态低迷,小龙堡团战发挥堪忧,能否战胜老牌强队?
推荐 2020-04-09 08:46 865 1038
西安铁警护航援湖北医务人员来陕疗养高铁专列
推荐 2020-04-09 08:46 140 1789
原创 80岁李双江罕见现身精神矍铄,现场献唱歌声依然豪迈高亢
推荐 2020-04-09 08:46 538 3722
助你远离癌细胞的食物来了,让家人都多吃点,除去体内癌毒素
推荐 2020-04-09 08:46 519 9305
美联储会议纪要:经济前景极其不确定 维持零利率直至疫情冲击消退
推荐 2020-04-09 08:46 999 6384
FIFA同意中超中甲增设国际转会窗 确定开赛时间后申请
推荐 2020-04-09 08:46 610 7554
詹皇:我每周训练四五次 如果赛季取消我会不开心
推荐 2020-04-09 08:46 312 9140
麦科勒姆:很多球员是月光族 没有正确财富管理
推荐 2020-04-09 08:46 563 3099
原创 65岁赵雅芝提前庆生,徐小凤、叶雅媛惊喜现身,粉嫩打扮似少女
推荐 2020-04-09 08:46 393 5263
4月9日,华安转债上市价格分析!
推荐 2020-04-09 08:46 996 8171
遵义加速融入成渝经济圈
推荐 2020-04-09 08:46 869 5084
西秀“许愿池心愿单”活动温暖留守儿童
推荐 2020-04-09 08:46 305 9309
原创 Baby素颜现身机场短裙秀美腿,左手无名指不见婚戒
推荐 2020-04-09 08:46 966 4813
原创 70岁王刚带11岁儿子逛街,父子五官颇像,儿子虎头虎脑很呆萌
推荐 2020-04-09 08:46 992 3278
原创 “卧底保护色”谢娜首刷明侦就遇最难一期,搜证搞笑两不误
推荐 2020-04-09 08:46 219 7831
原创 9年前她就给郑爽做配,今又在《香蜜》给杨紫做配,何时能翻身?
推荐 2020-04-09 08:46 105 4977
原创 她是刘亦菲同学,却戏红人不红,25岁嫁同行被宠8年
推荐 2020-04-09 08:46 450 2044
原创 郑爽新剧《青春斗》首播收视太惨?只比赵丽颖《知否》差一点而已
推荐 2020-04-09 08:46 762 1449
原创 65岁成龙杨受成聚餐相谈甚欢,随身佩戴花镜面容略显苍老
推荐 2020-04-09 08:46 612 4445
原创 3分钟告诉你连汪涵都搞混的坤音四子、乐华七子、香蕉九子都有谁
推荐 2020-04-09 08:46 720 2289
思疫 | 疫情防控“不松劲”,文化关怀“不缺席”
推荐 2020-04-09 08:45 345 6995
上海:多举措助力科创小微企业解决资金难题
推荐 2020-04-09 08:45 612 4799
外媒点赞武汉疫情防控举措:足够成功 是世界的榜样
推荐 2020-04-09 08:45 408 2908
朝阳全面提高城乡居民最低生活保障标准
推荐 2020-04-09 08:45 528 8512
超火的“懒人运动套装”,衣品好照样可以逆袭!运动风更帅气
推荐 2020-04-09 08:45 434 5346
《知否》导演又一力作,王凯江疏影新剧开分8.2,神仙阵容吸睛
推荐 2020-04-09 08:45 519 8712
浦口新上笋盘,盘龙山庄二居室,首付仅47万!折下来每平才1.9万
推荐 2020-04-09 08:45 210 3742
唐嫣高马尾古装造型杀气重,郑爽很惊艳,赵丽颖又飒又美
推荐 2020-04-09 08:45 252 5980
浦口潜力盘流出!盘龙山庄三居室,均价仅1.5万,首付仅69万起!
推荐 2020-04-09 08:45 767 551
10 天扫货逾 200 亿元!北向资金加仓新动向 奶茶火锅加啤酒
推荐 2020-04-09 08:45 513 8061
秦皇岛:灌溉提升工程助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-09 08:45 356 4859
日本新增514例新冠肺炎确诊病例 超百例感染途径不明
推荐 2020-04-09 08:45 475 7934
不懂得心疼女人的4大生肖男,自私自利,把老婆当做保姆来使唤
推荐 2020-04-09 08:45 734 9974
兴县召开扶贫小额信贷专项调研座谈会
推荐 2020-04-09 08:45 373 1780
加拿大的湖北老乡:武汉“解封”永生难忘
推荐 2020-04-09 08:45 204 2581
厨房里别少了这4物,它们是抗癌防癌蔬菜,脾胃养好病难侵
推荐 2020-04-09 08:45 259 1679
兴县召开第32个爱国卫生月活动安排会议
推荐 2020-04-09 08:45 588 5988
疫情过后莆田急需放开农村改建扩建来提升经济解决失业,扩大消费
推荐 2020-04-09 08:45 618 4727
内蒙古:精准施策 助力大数据企业复工复产
推荐 2020-04-09 08:45 810 5596
公牛今日完成对掘金总经理卡尔尼绍瓦斯的第二次面试
推荐 2020-04-09 08:45 121 8322
滨江集团董事长戚金兴:滨江要纳新,还要加薪
推荐 2020-04-09 08:45 208 6481
华为发布65W GaN充电器单品 氮化镓望实现大规模产业化应用
推荐 2020-04-09 08:44 471 1568
支持跨天考勤和周期性排班,助力排班管理效能最大化
推荐 2020-04-09 08:44 464 931
辽宁省供电公司“日巡诊”做好网课“电保姆”
推荐 2020-04-09 08:44 717 8941
娱乐圈颜值最高的女星排名,杨幂垫底郑爽第二,第一名你想不到
推荐 2020-04-09 08:44 504 676
若常吃这几种食物,癌毒素癌细胞也跑了,护肠胃护肾脏护脾肺
推荐 2020-04-09 08:44 452 9609
让世界的归于世界,让自己的归于自己
推荐 2020-04-09 08:44 799 9073
稳增长政策红利加快兑现 “输血减负”力度持续加大
推荐 2020-04-09 08:44 457 2102
中信证券:天基互联网的建设有望提速 未来市场需求空间超千亿
推荐 2020-04-09 08:44 710 1914
中信证券:超市业绩优异,美妆线下受影响较大
推荐 2020-04-09 08:44 603 5327
40万亩茶园 15万人就业
推荐 2020-04-09 08:44 801 5172
澳大利亚通过工资补贴计划应对疫情影响
推荐 2020-04-09 08:44 666 9114
它们是抗癌防癌食物,记得让家里人都吃点,抑制癌细胞毒素
推荐 2020-04-09 08:44 284 7313
【大案快讯】山西警方发布6起重大毒品犯罪案例!
推荐 2020-04-09 08:44 730 4177
南召县乔端镇:党员干部带支部 走出富乡富民新路子
推荐 2020-04-09 08:44 362 1495
重点实施54个宣传思想文化工作项目 崇川唱响高质量发展“主旋律”
推荐 2020-04-09 08:44 273 4792